Förlåt!!
Då var det dax igen.. 2 veckors frånvaro härifrån.. Sorry har jobbat så sjukt mycket och fått prioritera bort saker som jag helst inte skulle vilja prioritera bort, som bloggen och träningen..Men nu är jag närvarande igen =)
Skulle helst vilja att min vardag såg likadan ut jobb 7-16 mån-fre men tyvärr ser inte mitt liv ut så =(
Hursomhelst ska jag försöka få in lite mer inlägg framöver..
Idag har jag nästan varit helt ledig..
Startade morgonen med ett pass på aktiv för mina seniorer och efter det hann jag med min egenträning på the butcher. Sjukt jobbig wod idag och det märks att jag inte har tränat som jag brukar..
Dagens upplägg var en amrap på 14 min där man ska hinna med så många rundor som möjligt..
6 strikt press
10 kb full swing
20 m-climbers
20 airsquat
Kan säga att jag hade en nära döden upplevelse.. tja det var så det kändes iallafall ;)
Efter det så blev det hem och laga middag och planera med matlådor och det känns riktigt bra att vara tillbaka i rutiner gällande kosten och mina mellanmål..
Det har ju blivit en hel del mindre bra matval sista veckan pga att jag jobbat så mycket och inte haft tid och ork att planera med matlådor..
Tänker inte börja dieta fullt ut än utan äter det jag vill men väljer ändå bra mat att äta.
Tror nog jag kör igång med strikt kostschema i januari och fram till dess ska jag öka upp mitt kaloriintag lite och förhoppningsvis gå upp lite i muskelmassa också.. Det är min plan iallafall =)
Nu ska jag avnjuta mitt mellanmål lindahls kvarg med kokossmak har inte testat den än så jag hoppas att den slår mina förväntningar... sen blir det en promenad med hundarna till aktiv och sen har jag afrodans klass ikväll..
Hoppas du får en riktigt skön Tisdag
Kram// E